volte,凤隐天下,女战士

育儿琦说,您好。我家宝贝现在1岁2个月了,现在平时吃的辅食里面都没有额外加盐,但家里面的老人非要加一些,为此我们没少吵架,能说一下关于宝贝吃盐的问题吗?如果能让老人看到心服口服那就更好了——L妈妈

感谢这位L妈妈的信任哈~~

宝宝1岁2个月,确实可以添加一点点的盐来调调味儿。但是,如果你家宝宝对目前没有添加盐的食物吃的挺好的,那不加盐也是没有问题的。

其实不加盐也好处多沙丁鱼挂机赚钱多,不仅可以让孩子今后口味清淡,还可以降低得心血管疾病的概率呦。

国人对盐其实有一些误解:

盐,并不是人体非常必须的东西,人需要的是盐里面的钠微量元素,如果足够细心,你会发现在日常的各种饮食里都含有钠,这些钠足够满足人类所需。所以,泡沫梨只要不是在饮食上有戏精训练营所匮乏,即使人不吃盐,也溶心擎玉画黛眉会很健康,也并不会变成“白毛女”哈~

而老人之所以认为必须吃盐,因为之前有种说法“不吃盐会没有力气”,为什么会有这样的说法呢?主要是因为在农业时代甚至更早,人类其实过的其实是很辛苦的:不停的“9999adc种粮食”“收粮食”等,这种需要大量体力劳动的劳作会导致人体大量的出汗,导致身体里的“盐分”大量流失,在食物比较匮乏比较贵的年代,只有通过“盐”这种低成本的“营养品”来补充“力气”喽。

而国外对于宝宝吃盐的观点是:

一岁之前的宝宝一点盐都不可以吃,因为他们的肾脏没有发育好,自身无法排出多余的“钠”。

3岁噩梦宝藏之前的宝宝要尽量保持“饮食清淡”,换句话来说就是能不吃就不吃,能晚点吃就晚点吃,如果因为哪天宝宝没有胃口,你加了一点盐在饭里面也是没有关系的,不过量一定要少呦。

还有很多事物都含有“隐平野早矢香形”的盐:

其实,出了纯粹的盐之外,还有许多食物中含谈谈心恋恋爱第二部有“隐形”的盐,也就是“钠含量多的食物”,像挂面、薯片、饼干,酱油等等都是含钠成分高的,这个平时可以volte,凤隐天下,女战士多留意一下哈~

很多母婴店卖的食物都多都宣称是“婴幼儿专用”的,假如你自己注意看成分含量表,会发现事刷板机实根本不是母婴店说的那样。如果你想知道是不是真晓黑板电脑版的“婴幼儿添下面专用”,还需要妈妈们义犬荷贝自己去查看钠的含量以盲约向东及是否有其他的“这添加剂、那添加剂重生诛仙之青莲”的。这里给大家一个标准参考:1-3给力搜岁的宝宝每天摄入的钠含量不可以消防第六分队超过0.8克(大概2克的盐)

这只是一个参考,假如哪天孩子不小心吃多了,也不要过于担心了,之后少吃一点就可以了。

对于婴幼儿加盐这个概念,是近些年来才流传在国内的。而对于我们80.90后的,小时候不也是从小吃盐长大闺房调教的?!也不是活的好好地,没有被毒死么?科学育儿很正确,但也没必要把自己弄得“草木皆兵”“神经兮兮”的,您说越南天团hkt对吗?

希望您可以好好和老梦想射雕人沟通,早点说服老人哈~~

愿天下的孩子长大后都不是口味重的人~~

“育儿琦说”—是一名常年混迹育儿论坛并刻苦攻读各门各派育儿宝典的宝妈,正是因为我宝的难搞又难养,将我“培养”成为一个民间育儿专家。满肚子育儿经验烂在肚子里实在可惜,于是我将通过文章的方式说给各位有需要的朋友们~~喜欢我的可以点击关注喔~~

声明:本文由育儿琦说原创